整個太極拳歸納起來，只有一個「圈」。比如：攤手的圓是各種弧型的組合，加上纏繞，這是太極拳非常重要、獨特的心法...... [ 詳全文 ]

陳家太極拳先人陳照丕有說過︰「練拳全在用疊法，不懂疊法枉徒勞」，意即練拳不懂「疊法」，枉費時光徒勞無功...... [ 詳全文 ]

（五）運用陰陽對應關係來指導攻守太極拳運用陰陽對應的辯證關係來指導攻和守，任何一個動作都要做到陰中有陽、陽中有陰。或者用「剛柔」來講，即柔裡帶剛，剛裡要帶有柔的一種變化。太極拳絕非完全虛空、一點力量都沒有。只是它的剛，不是一般所謂的... [ 詳全文 ]

（二）能量變化古太極圖太極圖概括說明「太極生兩儀」，圖中有兩隻陰陽魚，一黑、一白，且黑中有白、白中有黑，兩儀之中陰陽開合、循環不息，靜中有動，動中有靜，有著包羅萬象的哲學道理。中國人不採完全的二分法，陰中有陽，陽中有陰，不是絕對而是相對性的... [ 詳全文 ]

（一）以陰陽為主旨的傳統拳術太極拳是以陰陽為其學說理論的傳統拳術，也是中國內家拳術的總代表。「太極」此一名稱最早出現在《易經、繫辭》。因為太極拳應用「太極」的原理，其「拳性」應用中國古老的陰陽理論，因此稱之「太極拳」。太極拳非常重視... [ 詳全文 ]