一個人什麼時候才會認真的接受完整的自己？一個人什麼時候才能不討好又無愧的做自己？

當一個人有相當時間獨自面對所有事情，身邊沒有任何人能左右你的意見，沒有任何人存在你的世界，所有的反饋都是『空氣』與『獨白』，也許一個人才能明白獨白的內容是一種妄想，它把你拉至遠方，遠離空氣般的空白。

所有的想法只是自己一昧的想像，而自己被想像給困在摸不著邊際的國度裡，從這個想像跳到另一個想像。彷彿沒有底限似的耗損著腦力與體力之後，才知道要讓腦子『不做』單純的空白著是需要有面對『空虛』的勇氣。

在腦子中認為的『空虛』，事實上卻是滿盈的無處不在。一個人孤獨之後才能了解珍惜與世界相處、與善待世界的重要。在靜心時，才能著眼看見空氣中有更多細膩的存在是從來不被自己看見，才知道交流是無時無刻都在發生中。

沒有他人的吵雜與牽引，一個人能夠明白自己是多麼依賴自己認知的反饋，多麼依賴自己認知的交流，而獨立是一件這麼簡單又困難的事情。只要放棄自己認知的反饋，那當下所有存在無所不在的反饋著你的存在，只要放棄自己認知的交流，當下所有的存在無所不在的正與你交流之中。

　　我猜想：回到當下的意思，就是去看見這無所不在的交流正在發生，你與之共舞，那一刻你是自己也不完全是自己。那一刻你擺脫了大腦偏頗的認知，擺脫了被障閉已久的限制，終於看見無處不在的光明與滿盈充滿著，原來從來不曾缺席。

是執著把匱乏的空虛當成真，並愚蠢的以此為真的不停追求想讓匱乏得到滿足。殊不知『滿足』需要的不是追求而是放棄自己執著的空虛。要知道『放棄自己執著的空虛』這件事情。

有趣的是要在人有面對『空虛』的勇氣之後，這個大腦才能夠有所領會。在此之前，人忙著在追求讓匱乏得到滿足就耗盡所有的時間，直到一切消耗殆盡為止。甚至將他人與自己消耗殆盡之後還不明白到底是哪裡錯了。

生命總是幽默的教育著所有的人，追求滿足的人總是得到不滿足的回應，因為再多的善意也滿足不了一顆『追求』滿足的心。逃避空虛的人總有一個執著的滿足方式，這個執著讓人失去感謝其他『滿足』的機會。最終落得自己一片空虛。殊不知面對空虛才是懂得甚麼是滿足的開始。

追求滿足與逃避空虛是一體的兩面，都有一個頭腦的執著，都渴望由外在來滿足自己。就是看不見外在世界早已滿足了人的要求。其實是頭腦的想像障避了眼睛，讓人遠離了當下。

在孤獨之中，可以完全感受到不孤獨的種種陪伴，看見自己跟自己在一起又看見自己遠離了自己。在靜心之中，可以體會種種的交流，看見自己如何受到幻象的束縛，進而再次回歸，在一呼一吸之中，生命、交流就如此安靜完整的存在，而這個『我』可以只是呼吸，沒有意見、單純放鬆的享受『存在』！

滿足於存在，本身就能感受喜悅！用靜謐的喜悅分享給周遭世界，就是一種滿足的創造，除了用付出感謝世界充滿的回應之外，再也找不出更好表達的方式！